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第1节：引导片
第2节：呼吸上
第3节：呼吸下
第4节：慢吸慢呼
第5节：慢吸快呼
第6节：快吸慢呼
第7节：快吸快呼
第8节：提高气息机能训练（上）
第9节：提高气息机能训练（下）
第10节：气息秘籍（一）
第11节：气息秘籍（二）
第12节：发声基础
第13节：起音
第14节：声音进行
第15节：收音
第16节：声音的共鸣（一）
第17节：声音的共鸣（二）
第18节：声音的共鸣（三）
第19节：流行演唱技巧（一）
第20节：流行演唱技巧（二）
第21节：发声秘籍
